IMG_9341.JPG

Özge Kaymak

Founder (Yoga Master – Yoga Federasyonu / Nutrition for optimal Health – Weight Management / Wellness Trainer )

Özge Kaymak, 1983 yılında Eskişehir’de doğdu. Spor hayatına 3 yaşında Anadolu Üniversitesi Bale Okulu ile başladı ve jimnastik kulübüyle devam etti. Daha sonra Üniversitenin yüzme takımına girdi ve ulusal yarışmalarda dereceler kazandı. Anadolu Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi İşletme bölümünden mezun oldu. İşletme lisansına devam ederken Anadolu Üniversitesinde yan dal yaparak Pazarlama Dış Ticaret Bölümü ile Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümlerinden de mezun oldu. Üniversite yıllarında Kick Box ve Fitness eğitmenlik programları aldı. New York’ta, Adelphi University, Garden City ‘de eğitim almak için yaşadığı dönemde, Nutrition& Hollistic Health, Wellness & Sport ve sağlıklı beslenme,sporcu beslenmesi, vegan ve vejeteryan beslenme, Ayurvedik detoks,duygusal açlık ve duygusal yeme bozuklukları ile birlikte çok sayıda farklı workshop ve gastronomi programlarına katıldı.

Ardından California San Diego State University’de “Nutrition for Optimal Health and Weight Management” eğitimi tamamladı.School of Leadership’de Coach Profession Training ve Health and Nutrition Programlarını bitirdi. New York Pilates Academy’de mat ve reformer pilates eğitmenlik programına katılıp Türkiye Yoga federasyonundan master Yoga eğitmenlik programını bitirdi. Aktif bir sporcu ve aynı zamanda federasyon eğitmeni olan Özge Kaymak 2016 yılında Fit’n Co’yu kurdu. Amaçlanan vücut dizaynının %70’inin sağlıklı beslenme %30’unun fiziksel aktiviteyle sağlanabileceğine inandığı için uzman diyetisyenler ve profesyonel antrenörlerin bir arada olduğu büyük ve yetkin bir ekiple çalışmaktadır. Ankara’da ve İstanbul’da şubeleri bulunan merkez, hem yüz yüze hem de online sistem ile yurtiçi ve yurtdışında ki üyelerine hizmet sunmaktadır.

IMG_8602_result.jpeg
IMG_8382_result.jpeg

Her üyesinin kişisel programı Fit’n Co aplikasyonu üzerinden, merkezindeki diyetisyenler ve antrenörlerin 7/24 takibiyle kontrol edilmektedir. Birçok ilde büyük restaurantlar için menü çalışmaları ve Workshoplar düzenleyen merkez, aynı zaman da detox grupları için kişisel antrenman programları hazırlayarak detox paketlerinin gönderimini de sağlamaktadır. Her yıl yaz sezonunda Antalya, Bodrum ve Alaçatı‘da detoks-yoga-pilates kampları düzenleyen Fit’n Co ile, yağ kütlenizi düşürüp,kas kütlenizi arttırabileceğiniz gibi ruhsal anlamda da arınıp bütünsel formunuza kavuşabilirsiniz. İlk olarak “Yağ Yakımı İçin 20 Dakika HIIT Program DVD”sini spor severlerle buluşturan Özge Kaymak, şimdi de Fit Tatlılar kitabıyla sağlık severlerle buluştu.